|
3месяца моего похудения. Минус 10,6 кг.
ОГ минус 3см
ОТ минус 10см
ОБ минус 7см
-
|
2140 kcal
|
Gord: 129,19g | Prot: 127,95g | Carbs: 112,80g.
Café da Manhã: Булкин Кекс Пасхальный, Хамон, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Терра Овсянка Плющенная. Almoço: Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Сало, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Капучино. Jantar: Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Мясо по французски. Lanches/Outros: Roshen Сливки Ленивки, Творог, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Boom Choc Мармелад в Шоколаде. mais...
|
|
3215 kcal
|
Exercício:
Transport - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Круто!!!! Талия минус 10 как как это не видно ?! Вы уже размер одежды поменяли !!!! Поздравляю!!!!
05 mai 19 por membro: АннаАникина
|
Анна, Талия у меня всегда была узкой. И разница между верхом и низом у меня 4 размера😆. А бедра уменьшились, но это совсем не заметно. И на размер в одежде никак не сказалось.
05 mai 19 por membro: Натали#и#Лапочка
|
Надо делать фото и смотреть . Так мне кажется очень наглядно . Вот сижу с сантиметром 10 см нееее с меня бы точно упали брюки 😀😀😀. А узкая талия это супер круто
05 mai 19 por membro: АннаАникина
|
Анна, брюкам не дают упасть шиииирокие бедра😆. А в поясе всегда ушиваю их. Аватарка у меня стоит, прям, как с меня писали(рисовали). Моя фигура один в один.
05 mai 19 por membro: Натали#и#Лапочка
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали#и#Лапочка
|