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breakfast + lunch. karena belum punya oven/microwave, jadilah itu semua sayuran di pan grill di teflon. roti gandum di toast g pake apa2 di teflon, sama ayamnya dikukus dulu baru dioseng teriyaki di teflon + olive oil sesendok. about 650an cals.
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1008 kcal
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Gord: 31,94g | Prot: 63,01g | Carbs: 120,30g.
Café da Manhã: Olive Oil, Enoki Mushrooms, Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Carrots, Butternut Winter Squash, Whole Wheat Bread, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tea Unsweetened. Jantar: Indonesian Dried Salted Fish, Nasi Putih. Lanches/Outros: Indonesian Young Coconut Ice Drink, Tangerine. mais...
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 Comentários
roti gandumnya pake yg apa kaak? tebel gitu keliatan enak 😁
05 mai 19 por membro: Airin911
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Itu roti gandum biasa kak, belinya di toko kue lokal kotaku, merknya crystal 😊
05 mai 19 por membro: hi.kiki
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Oh ok kak..makasih infonya 😊
05 mai 19 por membro: Airin911
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