Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2013
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50,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Gord: 91,49g | Prot: 54,63g | Carbs: 314,61g.
Café da Manhã: Latte Parzialmente Scremato, Multi Grain Classic. Almoço: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso. Jantar: Cremoso alla Soia, Frutti di Bosco, Ketchup, Sottilette Fila e Fondi, Pane Bianco. Lanches/Outros: Cioccolatini al Latte, Miele, Pane Italiano, Ottimini al Cacao. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Boxe - 30 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 15 minutos, Estar Sentado - 12 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eyturtle
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