|
|
2534 kcal
|
Gord: 104,96g | Prot: 132,65g | Carbs: 107,62g.
Café da Manhã: Galbani Mozzarella, Sok Grejpfrutowy, Ketchup, Herbata bez Cukru, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Ser Gouda lub Edamski, Dulano Frankfurterki. Almoço: Zupa Gulaszowa. Jantar: Ogórek (Obrany), Biedronka Parówki Wieprzowe, Galbani Mozzarella, Pomidory, Ser Brie, Wino Czerwone Wytrawne. Lanches/Outros: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Rzeźnik Burger Wołowy. mais...
|
|
1508 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
04 mai 19 por membro: vibo69
|
04 mai 19 por membro: K1C1A
|
nie był chrupiący. Ale był mega. wieprzowina + śliwka suszona + kmin rzymski i cebula. Mistrzostwo mojego męża 🥰
05 mai 19 por membro: JW1206
|
smieje sie przeciez. dobrze wyglada ;)
05 mai 19 por membro: vibo69
|
05 mai 19 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|