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Frühstück/ Mittagessen
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1728 kcal
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Gord: 49,36g | Prot: 86,55g | Carbs: 235,58g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Granny Smith Äpfel, Seitenbacher Weizenkleie, Alnatura Chia Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Arla Skyr Vanille, Banane, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Almoço: Meggle Butter Alpenzart, Brille Rindersalami, Frischkäse Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Hinterschinken, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Freshona Ananas Scheiben , Leicht. Jantar: Tomaten, Himalaya Basmatireis, Eatclever Orientalisches Kichererbsen Curry. Lanches/Outros: Linsen Chips, Leone Alive High Protein Vanilla Iced Dessert Lollies, Dextro Energy Magnesium, Veganz Protein Bar Coconut Almond, Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabalho - 5 horas, Fazer Compras - 15 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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