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3. Etappe mit niedrigstem Gewicht von 2016 erreicht💪🏻nächste Etappe 87 Kilo
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92 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Gord: 73,30g | Prot: 57,97g | Carbs: 201,93g.
Café da Manhã: Honig, REWE American Sandwich, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gekochtes Ei. Almoço: Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Thomy Hollandaise Legere, Aldi Kochschinken, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Rote Beete, Kirschtomaten, Popp Eiersalat, Wolf Appetiter, Stauffenberg Roggenbrot. Lanches/Outros: Köstritzer Bibop, Wassermelone, TiP H-Vollmilch 3,5%, Krüger Chai Latte Schoko, Dan Cake Mini-Kuchen. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77IJB
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