|
got period, and right after the feeding-season... i think i did ok. or the scale is broken, hahaha.
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Gord: 100,56g | Prot: 59,68g | Carbs: 178,76g.
Café da Manhã: Komkommer (met Schil), Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. Almoço: Goudse Kaas, Melkchocolade Snoepjes, Calorie Light, Bruine Boterham. Jantar: Pinda's, Ground Pork. Lanches/Outros: Chips, Vers Geperst Sinaasappelsap. mais...
|
|
2923 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|