Jornal de nicoleyat, 03 mai 19


1110 kcal Gord: 22,72g | Prot: 45,98g | Carbs: 180,86g.   Café da Manhã: Bananas , McVitie's Jaffa Cakes. Almoço: Tomatoes, Cucumber (with Peel), White Mushrooms (Stir-Fried), Baked or Grilled Salmon, Couscous (Cooked). Jantar: Danone Light & Free Greek Style Coconut Craze , Mango & Passion Fruit Smoothie. Lanches/Outros: Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip . mais...


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250ml smoothie 115g yogurt 196kcal  
03 mai 19 por membro: nicoleyat

     
 

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