Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1886 kcal
|
Gord: 100,25g | Prot: 161,15g | Carbs: 80,44g.
Café da Manhã: Pilos Twaróg Półtłusty, Piotr i Paweł Konfitura Malinowa, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Biedronka Pieczarki, Uniflora Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Rzodkiewka, Biedronka Masło Ekstra, Morliny Boczek Wędzony, Pomidory, Jajko. Almoço: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Mięso z Piersi Kurczak, Rosół z Kury/Kurczaka z Kluskami i z Całymi Kawałkami. Jantar: Ogórek (Obrany), Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Orzechy Włoskie, Cebule, Biedronka Masło Ekstra, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Ser Gorgonzola, Mięso z Piersi Kurczak, Pilos Twaróg Wędzony. mais...
|
|
1958 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Step - 15 minutos, Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Compra do Supermercado - 15 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabregasowa
|