Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Gord: 68,72g | Prot: 52,60g | Carbs: 182,43g.
Café da Manhã: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Поставы Городок Сыр Чеддер-Бел. Almoço: ВкусВилл Котлеты с Гречкой, Жареная или Запеченная Курица, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана. Jantar: Curtis Чай Зеленый, Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, B&B Леденцы Мини. Lanches/Outros: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Вареное Яйцо, Банан. mais...
|
|
1833 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veda-veda
|