Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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50,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 45,34g | Prot: 44,93g | Carbs: 152,46g.
Café da Manhã: 찐고구마, 에스프레소 커피. Almoço: 크라운 콘칩 (31g), 삼립 밀키 몽블랑. Jantar: 배추, 양념갈비, 오이소박이, 콩자반, 밥, 배추김치, 미역국. Lanches/Outros: 잣, 에스프레소 커피, 참외, 해태 에이스 (24g), 크라운 콘칩 (31g), 청포도, 삼립 밀키 몽블랑, 찐고구마. mais...
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1474 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Musculação - 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Lavar Louça - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 예소엄마
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