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Gente percebi que um dos meus pontos fracos é o jantar. Se eu não como comida qdo sinto fome... Vou nas porqueiras infinitamente. E, mudando de assunto, estou muito feliz de ter tirado os lanchinhos, pois não estão fazendo falta. Mudar as crenças sobre alimentação eu descobri que faz parte do processo.
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1070 kcal
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Gord: 67,79g | Prot: 82,81g | Carbs: 37,69g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Boa Mão Pão Low Carb, Essential Nutrition Whey Protein, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leite de Amêndoas. Almoço: Queijo Branco, La Pastina Tomates em Cubos, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Antepasto de Berinjela, Alface, Aurora Linguiça Calabresa, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Jantar: Liv Up Abobrinha com Tomate, Queijo Ricota. mais...
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