Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
|
83 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2215 kcal
|
Gord: 106,00g | Prot: 166,99g | Carbs: 160,05g.
Café da Manhã: 100% Whey Protein, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, ASN Protein Bar, Plain Yogurt (Whole Milk), El Rashidi El Mizan Halawa, Mixed Salad Greens, Roumy Cheese. Almoço: Herring Roe. Lanches/Outros: Milk Chocolate Coated Peanuts, Dark Chocolate Coated Coffee Beans, Milk. mais...
|
|
2763 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 48 minutos, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Melfouly78
|