Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 53,32g | Prot: 61,95g | Carbs: 130,82g.
Café da Manhã: Havuç, Kiraz Domates, Ceviz, Mis Köy Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Köy Peyniri, Havuç, Tahıllı Ekmek, Tahin Pekmez. Jantar: Havuç, Pancar Turşusu, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli, Tam Yağlı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Bitter Çikolata %80 Kakao, Çilek, Yeşil Erik. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gizemddemir
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