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닭찌 소시지 왤케 맛있지 👍🏻 단백질 보충 짱짱
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1269 kcal
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Gord: 26,50g | Prot: 70,89g | Carbs: 183,50g.
Café da Manhã: 하림 구운 계란 흰자, 구운계란. Almoço: 허닭 허닭 닭가슴살 소시지 갈릭훈제, 밥. Jantar: 허닭 치킨가슴살볼, 방울 토마토, 사과, 양상추. Lanches/Outros: 사과, 통밀크래커, 동아오츠카 나랑드사이다. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
달리기 - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Estudar - 11 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 소로롱이
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