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Vuelvo a los ayunos de 16/8 y a mis pautas keto. Después de pegarme un tiempo sin restricciones, aunque comiendo sano y tal, la subida de peso me ha hecho retomar ésto. De todo lo que he hecho a lo largo de mi vida es lo que ha hecho que me sienta mejor, lo único que calma mi ansiedad, que me sacia y me deshincha. En estos últimos meses he notado sobre todo una acumulación bestial de líquido, y no sólo yo, sino todo el que me rodea. Me han llegado a preguntar hasta si me he quedado embarazada porque tanta hinchazón no es normal. Así que el lunes comencé de nuevo y toda esa inflamación está bajando por día. Tengo claro que esta manera de alimentarme me ha aportado sólo ventajas y mejoras, así que eso es lo que va a haber a partir de ahora. Y ésta es mi cena: tortilla de dos huevos con atún y champis.😁
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921 kcal
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Gord: 51,06g | Prot: 83,96g | Carbs: 32,59g.
Almoço: Hacendado Yogur de Proteinas, Nixe Atún Claro en Aceite de Girasol, Pepino (Pelado), DIA Ensalada Gourmet, Tomates Cherry, Eroski Aguacate, Villar Jamón Serrano, Hacendado Salchichón de Pavo, Monster Energy Absolutely Zero (500ml). Jantar: Hacendado Champiñón Entero, Nixe Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Frito sin Grasa. Lanches/Outros: Hacendado Yogur de Proteinas, DIA Cacahuetes Tostados y Salados. mais...
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 Comentários
Para que luego digan que el funcionamiento del cuerpo de la mujer es perfecto, sólo porque estamos hechas para traer niños al mundo... 😠
02 mai 19 por membro: Kishah
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Jajaja.....convivimos con el enemigo dentro! Perfectas...no se! Pero guerreras a tope! Toda la vida en lucha contante 😜😜😜..... Aunq cuenta una leyenda q hay mujeres q las hormonas no les afectan lo mas mínimo!!! 😱😱😱😂😂😂
02 mai 19 por membro: virgisalas5
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Virginia.....eso es como el abominable hombre de las nieves....dicen que está pero nadie le ha visto....😂😂
02 mai 19 por membro: kutxurru
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Gracias Virgi 😊 suerte en tu lucha a ti también 🤣 aunque si ya te han dado con la causa esacta ya es cuestión de tiempo, que la medicación te siente bien e ir mejorando. Desde luego que somos unas guerreras, toda la vida luchando con las dichosas hormonas! Yo conozco algún caso perdido de mujeres que no las sufren nada de nada...que maravilla... con qué diablo habrán pactado??? Que me pasen su dirección jajajajaj
02 mai 19 por membro: Rocio233
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Yo hago todos los días ayunos de 14-16 excepto uno y la verdad es que me siento 👌🏾 mucho ánimo
02 mai 19 por membro: unicornia34
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Rocío cdo sepas con quien me lo dices! 😜
02 mai 19 por membro: virgisalas5
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Yo la verdad que lo único que sufro es que el día antes de la regla estoy de mal humor, pero nada más, reglas puntuales, indolora, pocos días y sin malestares. Siento mucho escuchar todos los efectos que tenéis, yo espero que la menopausia se me dé igual de bien 😉😉
02 mai 19 por membro: rgarciaacosta
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02 mai 19 por membro: Rocio233
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Dios!!! Si ahora me va como me va, no quiero ni imaginar cuando me venga la menopausia 😫
02 mai 19 por membro: Kishah
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Yo estoy hinchada cuando me viene, pero ni dolor, ni cambios de humor, ni malestar ni nada...
02 mai 19 por membro: covadonga1977
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