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É incrível, engraçada, frustrante, depressiva, empolgante!... É um misto de emoções essa jornada de emagrecimento! Incrível como é uma jornada de conhecimento emocional. É uma TPM que dura todos os dias do mês... Estou a flor da pele. Dizer não ao açucar provoca em mim uma fúria interna que tenta desmoronar tudo... Sou “olhão” mesmo. E, gostaria de saber onde mais que nem imagino e sou olhão tbém m... Querer tudo está me causando problemas que vão além da obesidade. Por exemplo no caso do lanche... Se eu levo, eu como, se eu não levo, não como. Estou me descobrindo visual em níveis estratosféricos.
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787 kcal
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Gord: 55,48g | Prot: 37,80g | Carbs: 32,88g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nespresso Café, Boa Mão Pão Low Carb. Almoço: Seara Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Tomatinho. Jantar: Spoleto Molho Funghi, Batavo Iogurte Natural Integral. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas, Crossfit - 1 hora. mais...
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