|
hai sobat FS bisa sharing kah..bagaimana menghadapi lebaran nanti ...bagaimana tetap bs defkal..pdhl didpn kita banyak hidangan yg enak2 (pastinya mengandung banyak lemak, santen2an...belum kue2 keringnya)..ngebayanginnya aja saya ud bingung..dihindarikah atau dihadapi?? #sayaperlupencerahan
|
1057 kcal
|
Gord: 31,79g | Prot: 82,16g | Carbs: 111,81g.
Café da Manhã: Tahu Isi, Watermelon, Diamond Non Fat Milk (200ml), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Tahu Bacem, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Jantar: Bakmi GM Sapo Tahu. Lanches/Outros: Doughnut, Tahu Isi, Excelso Robusta Gold Kopi Excelso, V-Soy Multi Grain Soya Bean Milk. mais...
|
|
 Comentários
nikmati aja..... lebaran kan cuma sehari dua hari....
30 abr 19 por membro: lutfiah.sungkar
|
dihadapi aja lah selow, 1-3 hari gaakan membuat badan lebar(an). kalo aku memang gasuka makanan yg santan2 sama ketupat jg aku gasuka. jadi kalo lg lebaran aku makan ya sama aja😂 malah jd kaya gaberasa kalo lg lebaran wkwk
30 abr 19 por membro: binaaberry
|
@binaaberry masalahnya menu lebaran itu kesukaan saya bgt....bs mkn sampe 4x sehari...wkkk...takut kalap
30 abr 19 por membro: grandher
|
@lutfia iya sih memang, saya cuman takut kebablasan aja...wkk
30 abr 19 por membro: grandher
|
aku jg gitu kok, sehari 5 kali silaturahmi ke rumah sodara, ya jdnya 5 kali makan berat😂 tp kalo aku dibarengi olahraga & byk kegiatan, jd tdee-nya jg ikutan naik. ga akan bikin gendats mendadak kok
30 abr 19 por membro: remahremah.biskuitroma
|
30 abr 19 por membro: Airin911
|
nikmatin aja, anggep cheat day😂
02 mai 19 por membro: ayrabrin
|
Nikmati tapi tetep dikontrol 😂
02 mai 19 por membro: defirisar
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grandher
|