Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 78,78g | Prot: 53,28g | Carbs: 200,02g.
Café da Manhã: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Popp Brotaufstrich Thunfisch, Milfina Butter, Schwarzbrot. Almoço: Vegetarische Frühlingsrolle, Activia Pfirsich-Maracuja, Spargelcremesuppe. Jantar: Pommes Frites, Nutella Nutella, American Sandwich Vollkorn. Lanches/Outros: Ketchup, Mayonnaise, Bier, VIP Italia Grana Padano, Nudeln (Gekocht), Veganz Doppelkeks. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 4 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 26 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maja-t
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