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2150 kcal
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Gord: 94,02g | Prot: 99,93g | Carbs: 225,68g.
Café da Manhã: Herbapol Sok Malinowy, Herbata bez Cukru, Kawa. Almoço: Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Mieszane Warzywa (Mrożone), Brązowy Sos Pieczeniowy, Karkówka, Kluski Ziemniaczane. Jantar: Gruszki, Zwykły Cieńki Naleśnik, Mieszane Warzywa (Mrożone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Lanches/Outros: Krasnystaw Kefir, Lays Chipsy Paprykowe, Alpen Gold Bąbolada Mleczna. mais...
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1553 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
29 abr 19 por membro: vibo69
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29 abr 19 por membro: K1C1A
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Histórico de Peso de JW1206
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