Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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106,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2379 kcal
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Gord: 114,25g | Prot: 102,99g | Carbs: 210,75g.
Café da Manhã: Burrito com Carne de Vaca, Feijões e Queijo, Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Vigor Requeijão Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nespresso Café. Almoço: Koni Store Yakisoba de Carne. Jantar: Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Lay's Sour Cream, Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface. Lanches/Outros: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café Expresso, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mais...
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3451 kcal
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Exercício:
Bike - 50 minutos, Corrida - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de afonseca81
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