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1500 kcal
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Gord: 49,10g | Prot: 60,99g | Carbs: 203,62g.
Café da Manhã: 7-11 熱美式(大), 路易莎 全麥牛肉三明治. Almoço: 炒高麗菜, 奶黃包, 中式撈麵, 乾炒牛河. Jantar: 豆沙包子, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 透抽, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 絲瓜, 芥蘭. mais...
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