Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2013
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59,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 48,15g | Prot: 54,67g | Carbs: 147,09g.
Café da Manhã: Broa Colonial Integral e Linho, Maionese Tradicional, Mortadela de Frango Light, Café. Almoço: Melão, Suco em Po Sabor Laranja, Linguiça Toscana, Carne de Vaca Moída, Pepino (Descascado), Alface, Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Chocolate Amargo, Suco em Po Sabor Laranja, Cenouras, Repolho Verde, Carne de Vaca Seca (Jabá), Linguiça Fininha, Arroz Branco. Lanches/Outros: Maionese Light, Broa Colonial Integral e Linho, Torrada Integral. mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wani Nunes
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