Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
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88,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 109,42g | Prot: 81,06g | Carbs: 66,63g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный, Буженина Запеченая, Сыр Российский, бронекофе. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченная или Жаренная Рыба, Морская Капуста. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанный Зеленый Салат, Печень Куриная Жареная. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly_25
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