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1227 kcal
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Gord: 44,90g | Prot: 56,71g | Carbs: 143,13g.
Café da Manhã: Kerupuk / Biskuit, Nasi Goreng. Almoço: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Pentol. Jantar: Sate Padang, Nasi Putih. mais...
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1424 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 10 minutos, Cardio - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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