Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
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93 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Gord: 52,37g | Prot: 105,49g | Carbs: 202,38g.
Café da Manhã: Café Expresso, Pão Multi-Cereais, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pimentos, Café Expresso, Ananás, Cenouras, Tomates, Continente Alface Iceberg, Carne de Peru (Cozido, Assado), Carne de Porco do Lombo Assada, Azeitonas Pretas. Jantar: Compal Clássico Manga Magdalena, Compal Vital Antiox Frutos Vermelhos, Pão Multi-Cereais, Ikea Almondegas, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Multi-Cereais, Bananas, Compal Vital Antiox Frutos Vermelhos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pj.josemartins
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