Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3097 kcal
|
Gord: 147,41g | Prot: 90,06g | Carbs: 194,56g.
Café da Manhã: KFD Kreatyna, Kawa, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa, Ketchup, Ryneczek Lidla Buraczki, Drobimex Drobisie, Pomidory, Pasztetówka, Kajzerka, Ciasto. Almoço: Lemoniada, Wódka. Jantar: Surowe Warzywa, Ser Pleśniowy, Cukinia Faszerowana, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Sos Czosnkowy, Sos Barbecue. Lanches/Outros: Top Chips Chipsy, Pomarańcze, Cytryna. mais...
|
|
1665 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|