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Guten Morgen! Der Wetterwechsel hat mich gestern aber total umgehauen ... Migräne nebst allen Begleitern ... Heute geht es mir aber schon besser und deshalb versuche ich mal mein Glück im Fitti.
Ich wünsche Euch einen schönen Tag der Stille 🙋☕🥛🍵
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1274 kcal
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Gord: 28,37g | Prot: 131,57g | Carbs: 110,02g.
Café da Manhã: Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Kaufland Delikatess Kasseler, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Bautz'ner Senf Scharf, Aldi Hummus Pikant, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Kohlrabi, Radieschen, Gekochtes Ei, Wasa Mjölk, Tassimo Café Crema. Almoço: Griesson Mini Butterkekse, Gut & Günstig Magerquark, Schoko-Pudding mit Erythrit. Jantar: Kohlrabi, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Gurke (mit Schale), Radieschen, Spitzkohlsalat, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Supplify Q-Bar Dark Chocolate Chunk Flavor, Tassimo Café Crema, Biotech USA Zero Bar. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 27 minutos, Google Fit - 22 horas e 33 minutos. mais...
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 Comentários
dir auch einen schönen Samstag 🙋♀️🙋♀️
27 abr 19 por membro: Nickidiezweite
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Hast du schon mal etwas von der "goldenen Milch" gehört ? Kurkuma soll da sehr helfen. Auf YouTube oder Instagram einfach mal nach myra snoflinga suchen. Starte auch gerade damit 😍😍
27 abr 19 por membro: ~Heikileini~
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Huhu ... also bin ich nicht allein ... mein Chef hat mich nett belächelt als ich mich mit Migräne abgemeldet habe 🤔
27 abr 19 por membro: Pummelelfe66
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mit Kurkuma habe ich in Sachen Schmerzbekämpfung auch gute Erfahrungen gemacht🍀
27 abr 19 por membro: *Skorpion-Queen*
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Hallihallo! Danke für Eure guten Tipps. Leider gehört Kurkuma bei mir zu den Migräne- Auslösern. Deshalb halte ich mich möglichst fern davon.
Migräne ist zwar nicht schön, aber in der letzten 13 Monaten hatte ich nur eine leichte und diesmal eine stärkere. Vor der Ernährungsumstellung hatte ich 10 Anfälle im Quartal. Mir hat IF also da wirklich schon geholfen.
Im Fitti hab ich etwas weniger und etwas langsamer gemacht, aber das Training hat mir gut getan.
27 abr 19 por membro: phideta
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