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Knapp aber immerhin wieder die 48 vorne😁. Mal sehen wie lange 😉
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48,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 24,02g | Prot: 108,61g | Carbs: 124,34g.
Café da Manhã: Layenberger Diet5 Shake Vanille. Almoço: High Protein Caramel Pudding, Barbecue Sauce, Landjunker Hirschsteaks. Jantar: Baguette, Gemüsesuppe. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocktailtomaten, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Orange Zuckerfrei, Storck Campino Früchte, Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocktailtomaten, Fruchtsaft-Holunder-Cranberry-Bären. mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Sauna - 44 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 20 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 1 hora e 24 minutos, Dirigir - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Na mit 48 Kg reicht es dann aber auch oder? Siehst doch klasse aus und fühlst Dich bestimmt auch so;)
28 abr 19 por membro: rmatthes
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48.5 ist das Ziel und Wohlfühlgewicht bei meiner geringen Größe😊 muss also noch was runter. Und diese Woche stehen 3 Geburtstage an
29 abr 19 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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