pepes ayam dkk.. alhamdulillah
|
1465 kcal
|
Gord: 34,62g | Prot: 74,95g | Carbs: 225,41g.
Café da Manhã: Pisang Raja Direbus Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pepaya, Kraft Singles. Almoço: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Yakult Probiotic Drink, Lemper. Lanches/Outros: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Pisang, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
|
|
1940 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
Comentários
27 abr 19 por membro: lisayuliyanti28
|
Ini bagian dada ayam jadi ku masukkan aja dada ayam dimasak 111gram ka
27 abr 19 por membro: hani_va
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hani_va
|