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1136 kcal
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Gord: 56,03g | Prot: 81,14g | Carbs: 78,88g.
Café da Manhã: Egg White, Spinach, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Beets, Calavo Avocado, Beachbody Recover Chocolate, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Guittard Extra Dark Chocolate Chips. Almoço: Coca-Cola Coke Zero , Pistachio Nuts , Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Great Value Romaine Lettuce. Jantar: Jalapeno Peppers, Great Value Romaine Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Calavo Avocado, Tuna in Water (Canned). Lanches/Outros: Cucumber (Peeled) , Almonds , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, White Bread , Bananas . mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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