Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2245 kcal
|
Gord: 105,09g | Prot: 53,28g | Carbs: 124,56g.
Café da Manhã: Сосиска в Тесте, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Льняное Масло, Кофе с Сахаром. Almoço: Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Плавленый с Ветчиной. Jantar: Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины и Свинины. Lanches/Outros: Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Водка, Кофе с Сахаром, Orion Чокопай. mais...
|
|
2074 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenachutkova
|