Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2264 kcal
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Gord: 97,56g | Prot: 140,91g | Carbs: 143,13g.
Café da Manhã: 롯데 아이시스. Almoço: 롯데 아이시스, 땅콩 버터, 삼립 아침엔 밀크토스트, GNC 유청단백질, 동서식품 제티 초코렛맛, 홈플러스 볶음아몬드, 빙그레 굿모닝우유, 대두 단백질 분리, 호두, 구워 말린 무염땅콩. Jantar: 맥주, 호식이두마리치킨 후라이드치킨. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de NICK7760
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