Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
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105,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 70,32g | Prot: 75,12g | Carbs: 220,48g.
Café da Manhã: Café, Pão Francês, Leite Integral, Açúcar, Margarina. Almoço: Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Pão Francês, Açúcar, Leite Integral, Café, Ovo Frito. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de serranooliveira1
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