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28.7 Fett 49.1 Wasser 35.7 Muskeln
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78,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 82,42g | Prot: 79,84g | Carbs: 172,76g.
Café da Manhã: REWE Maiskölbchen, REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett, Kellogg's Crunchy Nut, miree Pikante Kräuter, Ja! Roggenvollkornbrot, Aldi Bauernfrühstück. Almoço: Oreo Keks, Obstbecher, Bleib Gesund Porridge. Jantar: Spiegelei, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Maggi Klare Gemüsebrühe. Lanches/Outros: Dickmann's Dicke Eier. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Steffen6612
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