Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Gord: 28,84g | Prot: 74,50g | Carbs: 121,72g.
Café da Manhã: Чай, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Ячневая Каша на Воде. Almoço: Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом, Гречка Отварная. Jantar: Зенченко Кефир , Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Lanches/Outros: Зенченко Кефир , Творог 5%, Чай, Банан, Чай с Молоком. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|