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25 abr 19
Jornal de AULIAJM, 25 abr 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
60 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta seguida: Não Aplicável.
Visualizar Calendário de Dieta
, 25 abril 2019:
261 kcal
Gord: 9,99g | Prot: 9,07g | Carbs: 36,66g.
Café da Manhã:
Vegeta Vegeta, Gery Saluut Malkist (Matcha), Pepaya.
Almoço:
Tahu Goreng, Tahu Kukus.
mais...
1840 kcal
Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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