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😂 alhamdulillah turun dia nya 🤣
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54 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 75,61g | Prot: 61,12g | Carbs: 155,27g.
Café da Manhã: Finna Sambal Pedas, Boiled Egg, Lontong Sayur, Cuka Apel, Max Tea Teh Tarik. Almoço: Sea Salt, Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg, Avocado. Jantar: Gulai Daging Sapi, Martabak Telur. Lanches/Outros: Iced Tea, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Avocado, Quick or Instant Oatmeal. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Banho - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Apple Health - 0 minutos, Motociclistas - 1 hora, Lavar Roupa - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de neadyea
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