Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
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91,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Gord: 78,43g | Prot: 121,54g | Carbs: 219,88g.
Café da Manhã: Käsekuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almoço: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Bio Blattspinat, Aldi Bio Saure Sahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Körner Sandwich. Jantar: Aldi Koch-Hinterschinken, Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein. Lanches/Outros: McDonald's Latte Macchiato Regular, Ritter Sport Schokowürfel, Elstar, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, BioBio Hafercookies. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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