Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
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65,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 50,61g | Prot: 59,54g | Carbs: 137,75g.
Café da Manhã: Yeşil Erik, Kiraz Domates, Ceviz, Mis Köy Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Çıtır Leblebi, Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Mevsim Salata, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Gerçek Fıstık Ezmesi. Lanches/Outros: Künefe, Kestane Şekeri, Karabuğday Patlağı, Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek, Havuç, Fındık, Antep Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Çıtır Leblebi. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gizemddemir
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