Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
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50,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 47,30g | Prot: 44,38g | Carbs: 121,34g.
Café da Manhã: 파리바게트 호밀호두식빵, 미왕 고소한 쌀과자, 오뚜기 꿀생강차, 당근, 올리브영 오리지널 감자스틱, 에스프레소 커피. Almoço: 술떡, 콩찰떡. Jantar: 두릅, 삼겹살구이, 김치볶음, 계란장조림, 밥. Lanches/Outros: 비타하임 발포비타민, 크라운 참크래커, 귤, 아메리카노, 롯데 칸쵸 (40g). mais...
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1572 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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