🙄
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Gord: 76,90g | Prot: 105,84g | Carbs: 116,94g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, МКС Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Красная Цена Сыр Российский. Almoço: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, МКС Молоко 2,5%, Порховский Сыр Колбасный Отборный, Капуста, МКС Цахтон, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: МКС Биойогурт Греческий Обезжиренный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Авокадо Авокадо, Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадной Крошкой. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ланс1986
|