Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
|
63 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2550 kcal
|
Gord: 130,51g | Prot: 106,99g | Carbs: 233,21g.
Café da Manhã: Сойка Тофу Мягкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Батон Нарезной, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Almoço: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Здравник Цикорий Растворимый, Сойка Тофу Мягкий, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Рис с овощами. Jantar: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Грецкие Орехи, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сойка Тофу Мягкий, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Творог 9%, Сахар. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|