Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
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75,7 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 28,24g | Prot: 48,84g | Carbs: 170,23g.
Café da Manhã: Банан, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Зенченко Молоко, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом, Гречка. Jantar: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lanches/Outros: Финик, Кефир 2,5%, Яблоко Желтое, Груши. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kz.dauka
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