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lanchinho
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799 kcal
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Gord: 38,07g | Prot: 83,33g | Carbs: 32,13g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Frango Assado, Chuchu Cozido. Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Azeitonas Verdes, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates Cereja, Brócolis, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lara Requeijão em Barra. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de JoyceKA
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