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Vanmiddag mijn hardlooprondje weer gedaan.
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1495 kcal
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Gord: 30,74g | Prot: 82,29g | Carbs: 221,84g.
Café da Manhã: Koffie, Halvamel (10ml), Mymuesli Lon Persoonlijk, Blauwe Bessen, Aardbeien, Activia Naturel. Almoço: Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, AH Snoeptomaatjes, Lidl Grof Volkorenbrood, Plus Ovengebakken Kipfilet. Jantar: Nestlé Kvarg Stracciatella, Optimel Drinkyoghurt, Heinz Tomato Ketchup 50%, AH Kabeljauwburger, Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Lanches/Outros: Komkommer (met Schil), Snack A Jacks Barbecue Paprika, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Komkommer (met Schil), Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), AH Medjoul Dadels, Granny Smith Appels. mais...
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 Comentários
23 abr 19 por membro: NB56
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