Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2013
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Gord: 51,13g | Prot: 73,71g | Carbs: 133,41g.
Café da Manhã: Pure Almond Milk - Original, spinach, Strawberries, Blackberries, Bananas, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Turkey, Light Mayo, Hy-Vee White Bread. Jantar: Beef Taco Meat, Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Flour Tortillas (Small), Lettuce. Lanches/Outros: Sprite (16 oz), Water. mais...
|
|
2290 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Misc workouts - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wyattj99
|