Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
|
89 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Gord: 74,35g | Prot: 59,67g | Carbs: 146,66g.
Café da Manhã: Çay Şekerli, Otlu Peynir, Beyaz Pide Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Almoço: Çay Şekerli, Açma, Poğaça. mais...
|
|
2476 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 55kilolmalı
|