Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
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92,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Gord: 102,08g | Prot: 100,04g | Carbs: 157,94g.
Café da Manhã: Mühlhäuser Gold-Appel, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Jantar: Aldi Bio Chia Samen, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Sapros Feta Würfel, Möhren, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Aldi Bergkäse, Extra Natives Olivenöl, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). Lanches/Outros: Schokolade, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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