Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
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50,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 31,03g | Prot: 57,05g | Carbs: 127,64g.
Café da Manhã: 올리브영 오리지널 감자스틱, 스키피 땅콩버터 청크, 파리바게트 호밀호두식빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 에스프레소 커피. Almoço: 당근, 오뚜기 꿀생강차, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 구워 말린 땅콩 (소금없이), 삶은 계란, 에스프레소 커피. Jantar: 코카콜라 코카콜라 (500ml), 치킨무, 굽네치킨 오리지날치킨, 콩비지찌개, 고추무침, 콩자반, 배추김치, 밥. Lanches/Outros: 사과 (껍질 제외), 비타하임 발포비타민. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Yoga - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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